主婦として毎日家族の食事を用意していますが、栄養バランスには気をつかいます
主人は40代なので、そろそろ成人病へのリスクが高まる年頃ですよね
脂っこい料理や塩分の多い料理は避けて、野菜中心で高たんぱくのバランス良い食事をこころがけたいものです
先日の血液検査ではコレステロール値が悪かったので、食事改善しようと思っています
薬膳料理や漢方料理に興味のある方は がくぶん総合教育センターの『薬膳マイスター養成講座』を受講してみてはいかがでしょうか
薬膳のスペシャリストになれますよ♪
最近の健康食品で気になっているのが「フコイダン」です
「健康の為によく飲んでいる」という声を耳にするものの、これまでどんなものか見た事がありませんでした
でも、フコイダン 通販サイトで見てみると、これがかなり良さそうなんです♪♪フコイダンって、モズクやワカメ、コンブなどの海藻類に含まれる、ぬめり成分のことだそうです
このぬめり成分は、葉や茎が傷んだときに、そこから細菌が侵入しないよう防御する働きがあるそうで、近年この働きを人の体にも利用できることがわかってきたそうです
健康維持や滋養強壮、免疫強化に役立つそうですよ！生活習慣が気になる方、アルコールが好きな方、ストレスが多いと感じる方にオススメ！と紹介されていました
フコイダンの成分にくわえ、海水濃縮ミネラル・必須アミノ酸をバランスよく配合した健康ドリンクや、フコイダンが手軽に摂取できる錠剤タイプの食品もあるそうです！フコイダンのぬめり成分で、毎日の健康維持に役立てたいですね！！ 設定テーマ 生活 関連テーマ 一覧 健康