フコイダンとはナンダ?
フコイダンとはナンダ? [注目&おススメ情報] [編集]風呂場のタイルなどのヌメリは悪しき産物ですが、昆布やめかぶ、もずくなどの海草の表面のヌメリは良いものらしいですね
このヌメリはフコイダンというそうで、近年、制癌作用があるとして注目を集めている天然成分なのだそうです
私の中の海草のイメージからして、さぞかし多くのフコイダンが含まれているのかと思いきや、もずくの場合、1kgあたりに含まれる量はわずか1gしかないのだとか
健康維持のための必要量を摂取しようとすると、フコイダンの摂取量は1日あたり2〜3gなので、もずくを毎日2〜3kgも食べなければならないようです
こりゃ、いくら何でも無理ですし、そもそも人間の腸ではフコイダンを分解できないという致命的な問題がありまして、そんなにムチャな食べ方をしても、体外に排出されてしまうだけ・・・という、非常にむなしい結末が待っているそうで・・・
そこで、フコイダンを効率良く摂取するために栄養補助食品としてサプリメントが開発されたのだそうです
手軽に摂取出来るのが魅力のサプリメントですが、やはりいざ取り入れるとなると純度・原料・形状・製法全てにこだわった商品を選んだ方が良いみたいですね
サプリメントに頼り過ぎるのではなく、上手に取り入れれば健康増進につながると思うので、貪欲に長生きしたい私としましては、サプリメントについての正しい知識をしっかり身につけることから始めたいと思います