「プロテイン」の飲み方

　「プロテイン」の飲み方にはどんな方法があるのでしょうか

多くの「プロテイン」は粉末状のものが多いので，飲み物に溶かして飲むのが普通のようです

　では，どんな飲み物があるのでしょう

まず，「水」

これで飲めば純粋に「プロテイン」だけ摂取することができるので，アスリートが好む飲み方だそうです

次に，「ミルク」

甘みがまして，カルシウムやその他のミネラルも同時にとることができます

　さらに，ヨーグルトやホットケーキ等に混ぜてプロテインデザートとして食べるのもおいしそうです

　さあ，「ザバス」・「ウィダー」などのブランドの「プロテイン」を自分なりの工夫で摂取して，健康になりましょう

設定テーマ 病気・健康 関連テーマ 一覧 野球 女性 子育て